Step Up
zur Bestform in 12 Wochen
Step Up! Programm
Das Step Up! 12-Wochen Programm für dich
- 6 Termine professionelle Ernährungsberatung
- 12 Einheiten Personal Training
- 12 Einheiten Powerplate Training
- Individuelle 1:1 Betreuung über 12 Wochen
- 2 Trainingseinheiten pro Woche
- persönlicher Trainingsplan
- bedarfsgerechte Ernährungsempfehlungen
- tägliche WhatsApp Betreuung
In 12 Wochen zu deiner Bestform! Step Up!
Step Up! Ernährungsberatung
professionelle Ernährungsberatung 1:1
Du erhältst während des Step Up! Programms:
- 6 Beratungstermine à 50 Minuten
- detaillierte Auswertung eines Ernährungsprotokolls
- individueller bedarfsgerechter Ernährungsplan
- kontinuierliche Körpergewichtsanalyse
- leicht umsetzbare Informationen rund um das Thema Ernährung
- exklusive Handouts
- tägliche WhatsApp Betreuung nach Bedarf
Step Up! Training
intensives Trainingsprogramm 1:1
Du erhältst während des Step Up! Programms:
- 12 Einheiten Powerplate à 30 Minuten
- 12 Einheiten Personal Training à 60 Minuten
- funktionelles Kraft- und Ausdauertraining
- individueller Trainingsplan über 12 Wochen mit zwei Trainingseinheiten pro Woche
- professionelle Betreuung 1:1 im Training
- langfristige Erfolge
Anmeldung
Für wen geeignet?
Das Step Up! Programm ist für dich geeignet, wenn
- du etwas an deiner aktuellen Situation verändern willst.
- du noch dich noch nie mit Sport & Ernährung beschäftigt hast.
- oder du schon viel sportlich aktiv bist, aber etwas Unterstützung für den nächsten Schritt benötigst.
- du dich bereit fühlst, in deine Bestform zu kommen.
Kontakt
Du möchtest mit dem Step Up! Programm starten oder möchtest weitere Informationen einholen?
Dann kontaktiere uns ganz formlos:
